Sledujte svůj krk App vám pomůže vyhnout se krku textu

S více než 2, 19 bilionu textových zpráv zasílaných ročně, je zde málo známých podmínek, které trápí uživatele smartphonů, kteří jsou známí jako "textový krk". Zranění zahrnuje ztuhlost krku a ramen a je obvykle způsobena nadměrným použitím smartphonu.

Studie z roku 2011, publikovaná v International Journal of Safety and Ergonomics, zjistila, že 53% uživatelů mobilních telefonů trpí necitlivostí nebo bolestmi krku. Další studie vedená Erikem Peperem ze San Francisca State University ukázala, že 84% subjektů uvedlo, že během psaní textů trpí bolestmi rukou a krku. Navíc subjekty také vykazovaly jiné známky napětí, jako je zadržování dechu a zvýšení srdeční frekvence.

Abyste se vyhnuli krku textu, doporučujeme držet telefon přímo před ústy místo pohledu dolů a umístit jej do správného úhlu čtení. Doporučuje se také časté a pravidelné přestávky.

Nová aplikace s názvem Watch Your Neck chce pomoci zlepšit vaše držení těla, aby se zabránilo Text krku. Aplikace má vestavěný tracker, který bude signalizovat, zda je váš telefon příliš nakloněn dozadu. Signál se rozsvítí zeleně, když telefon správně držíte.

Můžete také zapnout sledování na pozadí, takže aplikace vás může upozornit, jak jste text, e-mail, nebo hrát své oblíbené hry pro iPhone. Kromě toho aplikace přichází s pokyny na tři různé krční cvičení. Každé cvičení je doplněno instruktážním videem YouTube spolu s časovačem.

Jako otec 5letého syna, jehož syn miluje hrát na iPadu ve všech druzích pozic, mám rád nápad na tuto aplikaci.

Sledujte svůj krk je v současné době zdarma v App Store a podporuje iPhone, iPad a iPod touch. Aplikace však vyžaduje, abyste měli iOS 7.